A gravidez é um momento de extrema felicidade e de intensas transformações. Durante este período, o corpo da mulher passa por mudanças notáveis e as estrias podem surgir como uma surpresa indesejada. As estrias na gravidez, apesar de serem comuns, afetam a autoestima de muitas mulheres.
Neste artigo iremos explorar o que são as estrias na gravidez, os diversos tipos existentes, as causas do seu aparecimento e como cuidar das mesmas.
As estrias são lesões causadas pela ruptura das fibras que dão sustentação e elasticidade à pele, levando a uma alteração no tecido conjuntivo. Esta ruptura resulta da impossibilidade da pele em acompanhar o crescimento do corpo, sendo comum o seu aparecimento nas áreas do corpo onde o ganho de gordura é maior, como é o caso do abdômen, peito, nádegas e coxas.
Apesar das estrias na gravidez não apresentarem qualquer tipo de risco para a saúde da mulher, prejudicam a sua autoestima.
Existem alguns aspetos que podem elevar o risco de aparecimento de estrias durante a gestação. Entre eles encontra-se:
• Genética;
• Ganho de peso excessivo;
• Idade;
Apesar das estrias na gravidez parecerem impossíveis de evitar, existem algumas dicas que podem ajudar na prevenção e no tratamento das mesmas.
• Aplicação de cremes: O uso recorrente de cremes ricos em vitamina E, ajuda a promover a hidratação da pele durante a gravidez e a aumentar a sua elasticidade, diminuindo o risco de aparecimento de estrias.
• Utilização de óleos corporais: É recomendada a aplicação de óleos que contenham as vitaminas E,C e A, uma vez que estes aumentam a produção de colágeno, promovem a elasticidade da pele e proporcionam a produção de novas células que ajudam a reparar a pele danificada.
• Massagens: Massajar regularmente as áreas mais propícias ao aparecimento de estrias pode prevenir o seu aparecimento. As massagens promovem a circulação sanguínea nessas regiões e proporcionam uma maior elasticidade à pele.
• Uso de roupa interior apropriada: Durante a gestação, é importante a utilização de roupa interior apropriada e que consiga suportar o peso tanto da barriga como dos seios, prevenindo que a pele estique ainda mais. Adicionalmente, é recomendado o uso de um cinta de gravidez.
• Consumo de alimentos ricos em vitaminas C e E: Os alimentos ricos em vitamina C, contêm uma grande variedade de substâncias antioxidantes, como betacaroteno ou flavonoides, que estimulam o colágeno da pele e contribuem para o combate às estrias. Por outro lado, os alimentos ricos em vitamina E, protegem as células do organismo e previnem o envelhecimento da pele.
• Ingerir muita água: É recomendado que se ingira cerca de 2L de água diariamente, de modo a manter a hidratação do corpo e a elasticidade da pele, prevenindo assim o aparecimento de estrias.
• Controlar o peso durante a gestação: É importante que a mulher tenha um cuidado redobrado com a sua alimentação durante a gravidez, controlando o seu peso e fazendo exercícios físicos leves. Este controlo irá ajudar a prevenir o aparecimento de estrias na gravidez.
Esta é uma das perguntas mais feitas quando se aborda o tema das estrias na gravidez, e a verdade é que, infelizmente, é improvável que desapareçam completamente. Contudo, a sua aparência pode mudar significativamente com o passar do tempo e com os devidos cuidados.
Neste sentido, uma boa hidratação da pele com produtos ricos em vitaminas E e C e uma alimentação equilibrada e saudável, podem ser benéficos e ajudar na recuperação da pele.
Apesar de não ser possível a eliminação total das estrias de forma natural, existem diversos tratamentos estéticos que servem esse propósito, como é o caso do microagulhamento, microdermoabrasão, laser, luz intensa pulsada, carboxiterapia e da radiofrequência.
Subscribe now to keep reading and get access to the full archive.