Principalmente nos meses de entrada na Primavera e Outono, as temperaturas podem variar bastante durante o mês, ou até mesmo durante o dia, sendo comum períodos de frio ou céu nublado com os de sol e calor. Estas mudanças bruscas de temperatura fazem-se sentir no nosso corpo, desencadeando alergias, constipações, gripes e baixa imunidade, principalmente nas crianças e nos idosos.
O nosso corpo, para que funcione da melhor forma, deve manter-se entre os 35º e os 40º, tolerando pequenas variações de temperatura ao longo do dia, diretamente relacionadas com o ciclo menstrual, a idade ou até mesmo a toma de certos medicamentos. Porém, mudanças muito bruscas, como as que acontecem entre estações, podem desencadear diversos problemas de saúde.
Neste artigo abordaremos a forma como as mudanças de temperatura afetam a nossa saúde e de que forma podemos lidar com elas.
Com estas variações na temperatura, as pessoas que já são propícias a ter problemas respiratórios, como a asma e a bronquite, enfrentam o agravamento dos sintomas relacionados a estas doenças, diminuindo a sua qualidade de vida. Além disso, pessoas com rinite alérgica ficam sujeitas a um maior risco de desenvolver certos sintomas relacionados a problemas respiratórios e oculares, devido a comichão na zona dos olhos e nariz.
Os doentes com problemas cardíacos devem ter um cuidado redobrado durante estes meses, uma vez que a alteração repentina de temperatura pode causar o agravamento dos sintomas associados às doenças.
As mudanças repentinas de temperatura podem ainda causar lesões em pessoas com pele mais sensível. Seja por desidratação, que causa secura ou eczema, ou por exposição direta ao frio e à humidade, que pode provocar úlceras, queimaduras ou frieiras.
A gripe é uma doença causada pelo vírus Influenza, que afeta diretamente o trato respiratório, e dura em média uma semana. Apesar desta doença ser mais comum em épocas frias do ano, como no outono e no inverno, devido à circulação dos vírus em locais com alta concentração de pessoas, não é incomum apanhar uma gripe como consequência de mudanças climáticas ou exposição a temperaturas extremas.
Como prevenir:
Recomenda-se evitar permanecer em locais fechados com muitas pessoas por longos períodos de tempo. Tomar a vacina distribuída nos postos de saúde e uma boa higiene das mãos e nariz podem prevenir a contaminação pelo vírus.
Descubra mais algumas dicas para prevenir a gripe A.
Os sintomas da gripe são:
Febre alta;
Dores musculares ou no corpo;
Fadiga ou cansaço excessivo;
Calafrios;
Dor de cabeça e dor de garganta;
Tosses, espirros e secreção nasal;
Perda de apetite.
Tratamento:
Para além de ser recomendado repouso e bastante hidratação, o tratamento geralmente é feito com analgésicos e antitérmicos, os quais atuam sobre alguns sintomas e aliviam as dores e a febre. Em casos mais graves, e sob aconselhamento específico do médico, pode ser necessário o uso de antibióticos.
A pneumonia consiste numa inflamação grave a nível pulmonar, caracterizada pela acumulação de líquido nos pulmões. Maioritariamente, esta doença é causada por vírus, bactérias, fungos ou até mesmo por substâncias químicas. Com as mudanças climáticas e as variações bruscas de temperatura, há uma baixa na imunidade, fragilizando os agentes que não conseguem combater os vírus e bactérias com os quais nos deparamos diariamente. A pneumonia pode ser bastante grave, sendo uma das principais razões de morte por doenças infecciosas.
Para prevenir a contaminação, é recomendada a higienização das mãos, a toma da vacina contra os agentes infecciosos e evitar o fumo e as aglomerações. A nível de sintomas, estes podem variar em crianças e idosos, e como tal, necessária uma avaliação médica e a realização de exames de modo a ter uma confirmação correta do diagnóstico.
Os sintomas desta doença são:
Febre alta;
Dores no peito;
Dificuldade para respirar;
Calafrios;
Tosse (seca, com catarro ou com sangue);
Fraqueza;
Falta de apetite;
Náusea e vômitos.
Tratamento:
O tratamento para esta doença vai variar de acordo com a sua gravidade. Se a pneumonia for bacteriana, o tratamento é feito por meio de antibióticos indicados por um médico especialista. Se tiver na sua origem um fungo, os antifúngicos podem ser usados no combate à doença. Além disso, podem ser recomendados anti-inflamatórios, e até mesmo fisioterapia respiratória como opções de tratamento.
A otite consiste na inflamação ou infecção do ouvido médio e pode ser causada por bactérias ou vírus que provocam outras doenças, como gripes, constipações, e até mesmo infecções na garganta. A otite é bastante comum em crianças, principalmente durante as estações frias.
Apesar da doença durar apenas alguns dias, existem diversas complicações que podem surgir, nomeadamente, a perda parcial da audição e fluídos insistentes no ouvido, caso a otite tenha sido mal acompanhada ou tratada.
Os sintomas desta doença são:
Febre;
Secreções no ouvido;
Congestão ou secreção nasal;
Dor e comichão no ouvido;
Diminuição ou perda da audição;
Dor de cabeça;
Tonturas;
Perda de apetite;
Tratamento:
O tratamento irá depender dos sintomas apresentados e da idade do paciente, sendo geralmente feito através da toma de anti-inflamatórios, antibióticos ou antifúngicos, dependendo de cada caso. A timpanotomia, caracterizada por ser a retirada de líquido acumulado no tímpano, também pode ser feita.
As variações de temperatura ao longo do ano, podem ocasionar a amigdalite, uma doença causada por vírus e bactérias que se caracteriza pela inflamação das amígdalas. O clima seco resseca as mucosas, diminui a resistência das amídalas e favorece o surgimento dos agentes infecciosos.
Esta doença, bastante infecciosa, pode ser facilmente transmitida pelas gotas lançadas no ato de tossir e espirrar, ou a partir do compartilhamento de objetos. Se for devidamente tratada, a doença dura, em média, quatro dias.
Os sintomas da doença são:
Mau hálito;
Febre;
Dor de garganta;
Gânglios linfáticos inchados;
Manchas de pus nas amígdalas;
Dor no ouvido.
Tratamento:
O tratamento é feito por meio de medicamentos, como anti-inflamatórios ou antibióticos, dependendo do tipo de amigdalite. Se a doença for crônica, o médico pode recomendar a cirurgia, evitando que o paciente tenha a doença várias vezes ao ano.
A bronquite é uma doença geralmente causada por vírus, e que se caracteriza pela inflamação dos brônquios, prejudicando a ventilação dos pulmões, uma vez que há o acúmulo de secreções nas vias respiratórias. A bronquite pode ser diagnosticada como aguda ou crônica, sendo que a aguda dura até duas semanas, enquanto a crônica pode manifestar-se por meses durante pelo menos dois anos seguidos.
Apesar da bronquite, na maioria das vezes, ser causada por vírus, esta não é a única possibilidade de infecção, uma vez que a infecção bacteriana, poluentes ambientais e químicos e cigarros são fatores que podem causar a doença.
Os sintomas da doença são:
Tosse com muco;
Chiado no peito;
Falta de ar;
Dificuldade para respirar;
Febre;
Fadiga.
Tratamento:
O tratamento para a doença, vai depender do tipo de bronquite, sendo que geralmente podem ser utilizados anti-inflamatórios, antibióticos, vaporizadores e analgésicos. Para além disso, o tratamento consiste ainda em eliminar aquilo que causa danos e irritação aos pulmões, como o hábito de fumar e a falta de ingestão de água.
Gostava de saber quais as diferenças entre analgésicos e anti-inflamatórios? Leia o nosso artigo Paracetamol ou Ibuprofeno: Quais as suas principais diversões e qual usar para o alívio da dor?
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