Os grandes dias de verão estão a chegar e com ele vêm cuidados de saúde redobrados. No entanto, é importante lembrar-se de proteger não apenas a pele, mas também os olhos dos danos causados pelo sol intenso e outros fatores ambientais. A saúde ocular é muito importante, e neste artigo, vamos partilhar seis dicas essenciais para manter os seus olhos saudáveis durante a estação mais quente e as particularidades das lentes de contacto.
Os raios solares são prejudiciais para a saúde ocular e podem contribuir para o desenvolvimento de tumores do olho. No verão, a radiação solar é ainda mais intensa, pelo que é importante evitar expor-se ao sol nas horas de maior calor, quer diretamente quer por reflexão do mar ou o areal da praia. Utilize sempre óculos escuros, com máxima proteção UV possível, mesmo quando se encontra à sombra ou o tempo estiver nublado. De forma a prevenir a sensação de irritação nos olhos.
No verão os olhos costumam ficar mais secos, dado ao calor, ao cloro da piscina ou ao sal do mar. Para prevenir deve-se usar um colírio lubrificante para aplicar quando for necessário e, nas idas à praia, deve-se ter cuidado com a areia. Caso esta entre em contacto com os olhos, deve-se limpar com água abundante ou soro fisiológico e evitar esfregar.
A água do mar, rios ou piscina pode conter resíduos que podem ser prejudiciais para os nossos olhos. Caso costume abrir os olhos debaixo de água utilize óculos de mergulho ou natação de forma a reduzir o risco de infeções ou irritações.
A utilização de protetor solar é fundamental para a proteção da nossa pele, mesmo a que existe em redor dos olhos. Importa ter cuidado com a sua aplicação, uma vez que o protetor solar pode causar irritação em contacto direto com os nossos olhos. Se por alguma razão, o produto escorrer ou entrar nos olhos, é crucial que lave imediatamente com água em abundância. Se for possível, utilize protetores que sejam adequados para o rosto.
A conjuntivite alérgica pode ocorrer em várias épocas do ano, mas ocorre com maior frequência nas estações mais quentes. No caso da conjuntivite infecciosa, bacteriana ou vírica é necessário evitar o contacto próximo com uma pessoa que esteja com conjuntivite, ou o contacto com objetos contaminados, tais como óculos de sol, toalhas de praia, camisolas ou roupas de cama.
Nos dias de verão, recomenda-se que tenha um cuidado especial com a sua higienização e use preferencialmente lentes de uso diário. Deve evitar a utilização de lentes em piscinas, lagos ou águas estagnadas.
Procure cuidar dos seus olhos e da sua pele, descubra também qual o protetor solar mais apropriado para si.
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