Com a chegada do verão, é muito comum as pessoas desfrutarem do calor, do bom tempo e realizarem atividades ao ar livre, contudo esta estação também traz um aumento de algumas doenças.
Neste artigo, vamos explorar as doenças mais comuns no verão e oferecer dicas de prevenção dessas doenças.
A insolação ocorre após uma exposição prolongada ao sol, especialmente com temperaturas elevadas e que pode ser agravada pela desidratação. Os sintomas incluem pele vermelha e quente, sudorese excessiva, dor de cabeça, náuseas, tonturas, aumento do ritmo cardíaco, cãibras musculares e fadiga.
É essencial manter-se hidratado, usar roupas leves, evitar exposição direta ao sol durante as horas mais quentes do dia e procurar ficar na sombra sempre que possível. O uso de protetor solar, chapéus ou bonés também são medidas importantes para minimizar os riscos associados à exposição solar excessiva.
O uso excessivo de cotonetes ou as idas à praia podem levar ao desenvolvimento de otites, que é uma inflamação do ouvido externo. Os sintomas para além de terem dor no ouvido, incluem febre, cefaléia, zumbido, problemas de audição e tonturas.
É importante evitar a exposição excessiva à água nos ouvidos, secar cuidadosamente os ouvidos após o banho ou natação, evitar o uso excessivo de cotonetes, e proteger os ouvidos ao nadar usando tampões auriculares.
As queimaduras solares ocorrem quando a pele é exposta ao sol por um longo período de tempo e sem a proteção adequada. Alguns dos sintomas são vermelhidão, dor, inchaço e, em casos mais graves, bolhas na pele. Para prevenir as queimaduras solares deve-se aplicar protetor solar regularmente, usando roupas que cubram a pele e evitar a exposição direta ao sol durante as horas mais quentes do dia.
A melhor forma de evitar as queimaduras solares é manter-se à sombra nos momentos de maior intensidade dos raios solares, usar protetor solar e proteger-se com a utilização de um chapéu e roupas leves.
A conjuntivite bacteriana é uma infecção que causa sintomas como olhos vermelhos e lacrimejantes, geralmente acompanhados de secreção e sensação de areia nos olhos.
É facilmente transmitida por contacto direto ou exposição a objetos contaminados, como por exemplo, toalhas e água do mar.
É essencial evitar o contato direto com objetos pessoais pois podem estar contaminados, como toalhas e maquilhagem, entre outros. Além disso, é importante higienizar as mãos com frequência e evitar tocar nos olhos com as mãos sujas.
O verão traz consigo as picadas de insetos, pois o calor e a humidade são ideais para a sua proliferação. Picadas de insetos como as melgas, os mosquitos, pulgas, aranhas e até abelhas tornam-se mais comuns e podem causar reações mais graves.
Pode evitar picadas de insetos com o uso de repelentes, utilizar roupas que cubram o corpo e manter as portas e as janelas fechadas ou protegidas com redes mosquiteiras.
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