O sol oferece imensos benefícios para o nosso bem-estar, ajuda na vitamina D, no fortalecimento do sistema imunológico e na melhor absorção de cálcio. Contudo, uma exposição solar excessiva ou sem a proteção adequada pode representar um problema grave para a sua saúde.
A gravidez é um momento de extrema felicidade e de intensas transformações. Durante este período, o corpo da mulher passa por mudanças notáveis e as estrias podem surgir como uma surpresa indesejada. As estrias na gravidez, apesar de serem comuns, afetam a autoestima de muitas mulheres.
Principalmente nos meses de entrada na Primavera e Outono, as temperaturas podem variar bastante durante o mês, ou até mesmo durante o dia, sendo comum períodos de frio ou céu nublado com os de sol e calor. Estas mudanças bruscas de temperatura fazem-se sentir no nosso corpo, desencadeando alergias, constipações, gripes e baixa imunidade, principalmente nas crianças e nos idosos.
Com o aumento de casos da Gripe A nesta altura do ano e devido à sua alta taxa de transmissibilidade, é essencial implementar algumas medidas preventivas para reduzir o risco de transmissão e contração do vírus.
A vitamina D é essencial para regular o sistema imunológico e prevenir doenças crónicas. É obtida principalmente através da…
A base para uma boa saúde começa pelo nosso sistema digestivo, onde a flora intestinal, uma comunidade de microrganismos no trato gastrointestinal, desempenha um papel vital. Manter esse equilíbrio é crucial, e os probióticos surgem como grandes aliados nesse desafio.