Com a chegada da primavera, o aumento de pólen no ar leva muitas pessoas a sofrer de alergias sazonais.
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Kit de primeiros socorros: o essencial para estar preparado
Ter um kit de primeiros socorros em casa, no carro ou no local de trabalho permite responder rapidamente a pequenas emergências do dia a dia. Embora existam kits já preparados, montar um kit adaptado às suas necessidades garante maior eficácia e segurança.
Pele seca no inverno: descubra como se proteger
No inverno, a pele tende a ficar mais seca e sensível devido ao frio, ao vento e ao ar seco, especialmente em ambientes aquecidos. Estas condições enfraquecem a barreira cutânea, levando a sinais como sensação de pele esticada, escamação, vermelhidão e desconforto.
Piolhos no regresso às aulas: como identificar, tratar e prevenir
Com o regresso às aulas, os casos de piolhos tendem a aumentar, causando frequentemente stress e ansiedade nas famílias. Esta realidade não tem de ser a sua. Com a informação certa e alguns cuidados simples, é possível prevenir e lidar com os piolhos de forma eficaz e tranquila.
Sedentarismo: como recuperar o movimento depois das férias
O fim das férias marca o regresso às rotinas de estudo ou trabalho, muitas vezes caracterizadas por longas horas sentados. Para estudantes e profissionais que passam o dia em frente à secretária, é fácil deixar o corpo parado por demasiado tempo e o sedentarismo pode instalar-se silenciosamente.
Pernas inchadas com o calor? Saiba o que pode fazer para aliviar
Com o regresso dos dias mais quentes, é frequente sentir as pernas mais pesadas, cansadas ou até inchadas no final do dia. O desconforto provocado pode afetar a qualidade de vida e, em alguns casos, estar relacionada com problemas de circulação. Felizmente, existem formas simples e eficazes para prevenir e aliviar estes sintomas.
Rinite Alérgica- Como identificar e aliviar os sintomas
A rinite alérgica é uma inflamação do nariz que acontece quando o sistema imunitário reage de forma exagerada a partículas no ar, como o pólen, o pó doméstico, os ácaros, os pelos dos animais ou até os fungos. Quando estes alérgenos entram em contacto com as vias respiratórias, o organismo liberta uma substância chamada histamina, que é a principal responsável pelos sintomas típicos, como espirros, nariz entupido ou comichão.
Medicamentos Manipulados: o que são e quando são indicados?
Sabia que há medicamentos que podem ser preparados à medida das suas necessidades? São os chamados medicamentos manipulados, uma solução personalizada que se adapta a diferentes condições, perfis e fases da vida.
Neste artigo explicamos como funcionam, quando são recomendados e quais as principais vantagens da sua utilização.
Gripe A, B, C, afinal o que são estas gripes?
A gripe é uma infeção viral altamente contagiosa que afeta principalmente as vias respiratórias. Conhecida por causar desconforto e, em alguns casos, complicações graves, a melhor defesa contra a gripe é a vacinação. Descubra como este problema de saúde pública pode ser prevenido e por que a vacina é tão importante.
Vitaminas a Tomar para Evitar a Gripe no Inverno
Com a chegada do inverno, o nosso sistema imunitário enfrenta um desafio maior devido ao frio e à proximidade das doenças sazonais, como a gripe. A boa notícia é que podemos reforçar as defesas do nosso corpo de forma natural, através da vitamina correta. Neste artigo, vamos explorar as vitaminas essenciais que pode tomar para ajudar a prevenir a gripe e melhorar a sua saúde durante a estação mais fria do ano.