No inverno, a pele tende a ficar mais seca e sensível devido ao frio, ao vento e ao ar seco, especialmente em ambientes aquecidos. Estas condições enfraquecem a barreira cutânea, levando a sinais como sensação de pele esticada, escamação, vermelhidão e desconforto.
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Prepare o seu armário de medicação para o inverno
Quando o frio chega, regressam as rotinas de inverno: chás quentes e camadas de roupa. Mas a verdadeira prevenção começa em casa, com um armário de medicação organizado e pronto para qualquer imprevisto típico da estação.
Sedentarismo: como recuperar o movimento depois das férias
O fim das férias marca o regresso às rotinas de estudo ou trabalho, muitas vezes caracterizadas por longas horas sentados. Para estudantes e profissionais que passam o dia em frente à secretária, é fácil deixar o corpo parado por demasiado tempo e o sedentarismo pode instalar-se silenciosamente.
Rinite Alérgica- Como identificar e aliviar os sintomas
A rinite alérgica é uma inflamação do nariz que acontece quando o sistema imunitário reage de forma exagerada a partículas no ar, como o pólen, o pó doméstico, os ácaros, os pelos dos animais ou até os fungos. Quando estes alérgenos entram em contacto com as vias respiratórias, o organismo liberta uma substância chamada histamina, que é a principal responsável pelos sintomas típicos, como espirros, nariz entupido ou comichão.
Medicamentos Manipulados: o que são e quando são indicados?
Sabia que há medicamentos que podem ser preparados à medida das suas necessidades? São os chamados medicamentos manipulados, uma solução personalizada que se adapta a diferentes condições, perfis e fases da vida.
Neste artigo explicamos como funcionam, quando são recomendados e quais as principais vantagens da sua utilização.
Gripe A, B, C, afinal o que são estas gripes?
A gripe é uma infeção viral altamente contagiosa que afeta principalmente as vias respiratórias. Conhecida por causar desconforto e, em alguns casos, complicações graves, a melhor defesa contra a gripe é a vacinação. Descubra como este problema de saúde pública pode ser prevenido e por que a vacina é tão importante.
Ansiedade e depressão: Como identificar e distinguir os sintomas físicos
A ansiedade e a depressão, são transtornos psicológicos que afetam milhões de pessoas em todo o mundo. Além do impacto emocional e mental que a ansiedade e a depressão provocam, estes distúrbios também têm sintomas físicos que interferem significativamente na qualidade de vida e na realização de tarefas básicas do quotidiano.
Neste artigo, mostramos-lhe como pode distinguir os sintomas físicos da ansiedade e da depressão.
Suplementos alimentares: qual a sua importância e quando os tomar
Os suplementos alimentares são géneros alimentícios que servem de complemento à nossa alimentação diária, e que colmatam necessidades nutritivas que não consumimos nas refeições que fazemos.
Cuidados a ter com a prática de exercício físico no verão
Com o aumento das temperaturas, muitas pessoas começam a praticar exercício físico ao ar livre para desfrutarem do bom tempo. Contudo, no verão é essencial adotar alguns cuidados extra para praticar exercício físico de forma segura nos dias mais quentes.
As doenças mais comuns no verão e como preveni-las
Com a chegada do verão, é muito comum as pessoas desfrutarem do calor, do bom tempo e realizarem atividades ao ar livre, contudo esta estação também traz um aumento de algumas doenças.