O verão é sinónimo de uma alta exposição dos raios ultravioleta e também de que o cuidado com a nossa pele, especialmente a pele do rosto, terá de ser redobrado. O protetor solar facial é um dos produtos de cuidados para a pele indispensável na rotina de skincare.
Antes de falarmos sobre como o protetor solar atua e quais os seus benefícios, vamos primeiro perceber o que são os raios UV.
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7 passos para uma rotina de pele infalível
voltar ao blogue 7 passos para uma rotina de pele infalível Uma rotina de pele é essencial para manter a saúde da pele do rosto e prevenir problemas como acne, oleosidade excessiva, obstrução dos poros e até mesmo o envelhecimento precoce. Isto porque durante o dia, tocamos em várias superfícies, em dinheiro, no telemóvel, emContinue reading “7 passos para uma rotina de pele infalível”
Deixar de fumar!
Estima-se que cerca de 70% dos fumadores gostaria de deixar de fumar, se o conseguisse fazer com facilidade. Por se tratar de uma dependência física e psicológica, é uma jornada muito desafiante, porém não impossível.
Neste artigo iremos falar sobre os benefícios de deixar de fumar e estratégias para o ajudar!
Para que servem os antibióticos?
Portugal chegou a ser dos países da Europa que mais consumia antibióticos. Uma situação que levou algum tempo a inverter, mas dados recentes da Direção-Geral da Saúde revelam uma redução acentuada a partir de 2020, devido à pandemia. No entanto, os especialistas defendem que ainda há muito a fazer, para que não se deem passos atrás. Sem dúvida que uma das formas é melhorando o conhecimento sobre a utilização destes medicamentos. Neste artigo, aprofundamos este assunto.
Não deixe que as alergias dominem a sua primavera!
A estação mais bonita e alegre do ano já chegou! No entanto, para algumas pessoas, a chegada da primavera também simboliza a chegada das alergias e do mal-estar.
Nariz a pingar, comichão, tosse seca, olhos vermelhos e lacrimejantes, espirros e até ataques de asma são alguns dos sintomas mais frequentes que surgem nesta altura e estão, muitas vezes, associados ao desconforto e à dificuldade em concentrar.
Neste artigo iremos explicar melhor o que são as alergias e deixar algumas dicas para poder aproveitar esta estação da melhor forma!
Dormir melhor, acordar melhor, sentir-se melhor
É durante o sono que o nosso corpo exerce funções essenciais, como a reposição de energias, a regulação metabólica, a reparação de tecidos, entre outras funções.
Uma boa rotina de sono deve ser um habito diário para proporcionar o descanso que o cérebro necessita para começar um novo dia, sem sonolência!
A importância do controlo de peso
O excesso de peso está na origem ou contribui para o desenvolvimento de várias doenças, em particular do sistema circulatório, as principais responsáveis pela perda de qualidade de vida e, em casos mais graves a morte.
Frieiras
A chegada dos dias mais frios, para algumas pessoas, significa também o surgimento de frieiras. Aprenda a identificar, prevenir e minimizar o desconforto destas lesões neste artigo.
Gripe e vacinação
A gripe é um dos principais problemas de saúde que ocorre no inverno, sendo dezembro e fevereiro os períodos em que o vírus da gripe se encontra mais ativo.
Descubra mais sobre esta doença, como a prevenir e quando deve vacinar-se, neste artigo.
Como gerir a ansiedade em tempos de pandemia?
O que é a ansiedade? Como sei que sofro de ansiedade? Como a posso gerir? Descubra tudo neste artigo