A gripe é uma infeção viral altamente contagiosa que afeta principalmente as vias respiratórias. Conhecida por causar desconforto e, em alguns casos, complicações graves, a melhor defesa contra a gripe é a vacinação. Descubra como este problema de saúde pública pode ser prevenido e por que a vacina é tão importante.
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Vitaminas a Tomar para Evitar a Gripe no Inverno
Com a chegada do inverno, o nosso sistema imunitário enfrenta um desafio maior devido ao frio e à proximidade das doenças sazonais, como a gripe. A boa notícia é que podemos reforçar as defesas do nosso corpo de forma natural, através da vitamina correta. Neste artigo, vamos explorar as vitaminas essenciais que pode tomar para ajudar a prevenir a gripe e melhorar a sua saúde durante a estação mais fria do ano.
Ansiedade e depressão: Como identificar e distinguir os sintomas físicos
A ansiedade e a depressão, são transtornos psicológicos que afetam milhões de pessoas em todo o mundo. Além do impacto emocional e mental que a ansiedade e a depressão provocam, estes distúrbios também têm sintomas físicos que interferem significativamente na qualidade de vida e na realização de tarefas básicas do quotidiano.
Neste artigo, mostramos-lhe como pode distinguir os sintomas físicos da ansiedade e da depressão.
Cuidados a ter com a prática de exercício físico no verão
Com o aumento das temperaturas, muitas pessoas começam a praticar exercício físico ao ar livre para desfrutarem do bom tempo. Contudo, no verão é essencial adotar alguns cuidados extra para praticar exercício físico de forma segura nos dias mais quentes.
As doenças mais comuns no verão e como preveni-las
Com a chegada do verão, é muito comum as pessoas desfrutarem do calor, do bom tempo e realizarem atividades ao ar livre, contudo esta estação também traz um aumento de algumas doenças.
Como escolher o protetor solar ideal para o seu tipo de pele?
O sol oferece imensos benefícios para o nosso bem-estar, ajuda na vitamina D, no fortalecimento do sistema imunológico e na melhor absorção de cálcio. Contudo, uma exposição solar excessiva ou sem a proteção adequada pode representar um problema grave para a sua saúde.
Estrias na Gravidez: como prevenir e tratar?
A gravidez é um momento de extrema felicidade e de intensas transformações. Durante este período, o corpo da mulher passa por mudanças notáveis e as estrias podem surgir como uma surpresa indesejada. As estrias na gravidez, apesar de serem comuns, afetam a autoestima de muitas mulheres.
A Importância do Protetor Solar Facial
O verão é sinónimo de uma alta exposição dos raios ultravioleta e também de que o cuidado com a nossa pele, especialmente a pele do rosto, terá de ser redobrado. O protetor solar facial é um dos produtos de cuidados para a pele indispensável na rotina de skincare.
Antes de falarmos sobre como o protetor solar atua e quais os seus benefícios, vamos primeiro perceber o que são os raios UV.
Os bebés podem ir à praia?
A chegada do verão traz também a vontade de desfrutar dos dias mais quentes e ensolarados na praia. Mas e os bebés? Será seguro levá-los para a praia?
Se tem um filho bebé ou recém-nascido, provavelmente já fez estas perguntas. Por isso, neste artigo vamos explorar todas as informações que necessita para garantir que os seus pequenos aproveitam a diversão da praia em segurança!
7 passos para uma rotina de pele infalível
voltar ao blogue 7 passos para uma rotina de pele infalível Uma rotina de pele é essencial para manter a saúde da pele do rosto e prevenir problemas como acne, oleosidade excessiva, obstrução dos poros e até mesmo o envelhecimento precoce. Isto porque durante o dia, tocamos em várias superfícies, em dinheiro, no telemóvel, emContinue reading “7 passos para uma rotina de pele infalível”