O sol oferece imensos benefícios para o nosso bem-estar, ajuda na vitamina D, no fortalecimento do sistema imunológico e na melhor absorção de cálcio. Contudo, uma exposição solar excessiva ou sem a proteção adequada pode representar um problema grave para a sua saúde.
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Dicas para prevenir a Gripe A
Com o aumento de casos da Gripe A nesta altura do ano e devido à sua alta taxa de transmissibilidade, é essencial implementar algumas medidas preventivas para reduzir o risco de transmissão e contração do vírus.
A Importância da Vitamina D no inverno
A vitamina D é essencial para regular o sistema imunológico e prevenir doenças crónicas. É obtida principalmente através da…
Probióticos para uma boa saúde digestiva: sim ou não?
A base para uma boa saúde começa pelo nosso sistema digestivo, onde a flora intestinal, uma comunidade de microrganismos no trato gastrointestinal, desempenha um papel vital. Manter esse equilíbrio é crucial, e os probióticos surgem como grandes aliados nesse desafio.
Paracetamol ou Ibuprofeno: Quais as suas principais diferenças e qual usar para alívio da dor?
O paracetamol e o ibuprofeno são duas opções muito conhecidas no que toca ao alívio da dor e na redução da febre. Ambos são medicamentos populares e de fácil acesso, uma vez que dependendo da dosagem não necessitam de receita médica.
Ansiedade: causas, sintomas e estratégias de gestão
Com certeza já sentiu aquele aperto estômago antes de uma apresentação importante ou as mãos suadas antes de uma entrevista de emprego e o coração acelerado. Todos estes sintomas estão associados a ansiedade.
A Importância do Protetor Solar Facial
O verão é sinónimo de uma alta exposição dos raios ultravioleta e também de que o cuidado com a nossa pele, especialmente a pele do rosto, terá de ser redobrado. O protetor solar facial é um dos produtos de cuidados para a pele indispensável na rotina de skincare.
Antes de falarmos sobre como o protetor solar atua e quais os seus benefícios, vamos primeiro perceber o que são os raios UV.
7 passos para uma rotina de pele infalível
voltar ao blogue 7 passos para uma rotina de pele infalível Uma rotina de pele é essencial para manter a saúde da pele do rosto e prevenir problemas como acne, oleosidade excessiva, obstrução dos poros e até mesmo o envelhecimento precoce. Isto porque durante o dia, tocamos em várias superfícies, em dinheiro, no telemóvel, emContinue reading “7 passos para uma rotina de pele infalível”
Deixar de fumar!
Estima-se que cerca de 70% dos fumadores gostaria de deixar de fumar, se o conseguisse fazer com facilidade. Por se tratar de uma dependência física e psicológica, é uma jornada muito desafiante, porém não impossível.
Neste artigo iremos falar sobre os benefícios de deixar de fumar e estratégias para o ajudar!
Para que servem os antibióticos?
Portugal chegou a ser dos países da Europa que mais consumia antibióticos. Uma situação que levou algum tempo a inverter, mas dados recentes da Direção-Geral da Saúde revelam uma redução acentuada a partir de 2020, devido à pandemia. No entanto, os especialistas defendem que ainda há muito a fazer, para que não se deem passos atrás. Sem dúvida que uma das formas é melhorando o conhecimento sobre a utilização destes medicamentos. Neste artigo, aprofundamos este assunto.